Нафингбилдинг — новый вид спорта

Данный вид спорта отличается от всех других видов физических нагрузок своей простотой и легкостью в освоении. Сутью направления является максимальная минимизация нагрузки. То есть, приходя на тренировку, вы должны брать настолько незначительные веса, на сколько это возможно, и не при каких обстоятельствах не повышать их. Нужно понимать, что в подходах ни в коем случае нельзя напрягаться; ваши подходы должны быть легкие и непринужденные, такие, будто вы ничего и не делаете вовсе.

Нафингбилдинг [Nothingbuilding] (от английского nothing — ничего, building — строительство), aka ничегобилдинг.

Недостатки:

• Отсутствие изменения внешнего вида и прогресса в целом
• Затраты времени

Как мы можем убедиться, преимуществ значительно больше, чем недостатков, а значит, мы с уверенностью можем сказать, что данный вид спорта подойдет подавляющему большинству тех, кто хочет делать что-то для галочки или всем говорить что занимается спортом. Особенно если ваша вторая половинка заставляет вас ходить в зал, вы можете начать и гордо заявить ей: «Отныне, я нафингбилдер!»

Требования к разряду «мастер спорта»:

Для получения «мастера спорта», необходимо при выполнении жима платформы ногами или разводки ног, разговаривать по видеосвязи с кем либо на протяжении 4 подходов.

Полная система разрядов и классификации данного вида спорта находится в разработке.

Напоминаю, что в моем телеграмм канале размещены ссылки на все исследования, а также недавно был запущен сайт, где вы можете читать статьи без какой либо рекламы, в удобном формате.